ያምውን ይላጩ እና ያጠቡ ፣ በ 4 ይቁረጡ ፣ ከዚያ ይህንን ሩብ ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በእንፋሎት ወይም በተቀቀለ የመጠጥ ውሃ (ያለ ጨው) ያብስሉት።

ቲማቲሙን እጠቡ. ለ 2-3 ደቂቃዎች ቀቅለው, ያፅዱት, ከዚያም በቢላ ይቁረጡ (ጭማቂውን ይጠብቁ).

ቀይ ሽንኩርቱን እጠቡ እና ይቁረጡ.

ጠንካራ እስኪፈላ ድረስ እንቁላሉን ያብስሉት (9 ደቂቃዎች በሚፈላ ውሃ ውስጥ)።

ቲማቲም እና ሽንኩርት በጣም ዝቅተኛ በሆነ ሙቀት ላይ ለ 1 ደቂቃ ይቅቡት, በማነሳሳት.

በዝግጅቱ መመሪያ መሰረት የተቀቀለውን እንቁላል በትንሽ የጡት ወተት ወይም በሚበቅል ወተት* ያፍጩ እና ከአትክልቶች ጋር ይቀላቅሉ።

ድብልቁን ግማሹን ከእንቁላል ጋር ያቅርቡ, አንድ የያም ቁራጭ ይጨምሩ እና ሁሉንም ነገር በሹካ ያፍጩ ከዚያም ለህፃኑ ያቅርቡ.

ከተከፈተው እና ያልተጠናቀቀ ምግብ የተረፈው መጣል አለበት.

ህጻኑ ቀጥ ብሎ ተቀምጦ መብላት አለበት, ከእድሜው ጋር በተጣጣመ ከፍ ያለ ወንበር ላይ የመውደቅ አደጋ ሳይኖር, እና ሁልጊዜም በአዋቂ ሰው ቋሚ ቁጥጥር ስር ነው.

ቢኤ22-334