የእንቁላል ፍሬውን ይታጠቡ ፣ ይላጩ ፣ ያርቁ ፣ ያጠቡ እና ይቁረጡ።

ድንቹን ይታጠቡ, ይላጩ, ያጠቡ እና ይቁረጡ.

የእንቁላል እና የድንች ቁርጥራጮችን በእንፋሎት ያፈሱ ፣ ከማብቃቱ 5 ደቂቃዎች በፊት ዓሳውን ይጨምሩ (ዓሳው መበስበሱን ያረጋግጡ)።

በማብሰያው መጨረሻ ላይ የድንች እና የእንቁላል ቁርጥራጮችን ያፍጩ, ትናንሽ የማቅለጫ ቁርጥራጮችን ይተዉት.

የዘይት ጠብታ, ክሬም ፍራቼ እና 3 ኛ ደረጃ ወተት (ወይም የሚያድግ ወተት) ይጨምሩ, ከዚያም እንደገና ይቀላቅሉ.

ዓሳውን ይቅቡት. 

የእንቁላል ፍሬውን በሕፃኑ ሳህን ላይ ያዘጋጁ ፣ ከዚያ ዓሳውን በላዩ ላይ ያድርጉት እና ያገልግሉ።

በዚህ የምግብ አሰራር ውስጥ^{የ 3 ኛ} ዕድሜ ወተት (ወይም የሚያድግ ወተት) መጨመር ህፃኑ የሚፈልጓቸውን አንዳንድ ብረት፣ ቫይታሚን ዲ እና ኦሜጋ 3 ያቀርባል።

ህጻኑ ቀጥ ብሎ ተቀምጦ መብላት አለበት, ከእድሜው ጋር በተጣጣመ ከፍ ያለ ወንበር ላይ የመውደቅ አደጋ ሳይኖር, እና ሁልጊዜም በአዋቂ ሰው ቋሚ ቁጥጥር ስር ነው.

ቢኤ22-084