ተኝቷል... እንዴት ያለ ጥሩ ሀሳብ ነው! በተወለደበት ጊዜ፣ ልጅዎ የሚጀምረው አብዛኛውን ጊዜውን በመተኛት በማሳለፍ ነው፣ ለእርስዎ ረዘም ያለ እና የበለጠ ስሜታዊ የመቀስቀሻ ደረጃዎች ከማግኘቱ በፊት... አንዳንድ ጊዜ እንቅልፍ አስደሳች ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እሱን ለማስተዋወቅ እና ልጅዎ በደንብ እንዲያርፍ ለማድረግ ጠቃሚ ምክሮች አሉ... አንተም እንዲሁ!

ልጅዎ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር ያስፈልገዋል እንቅልፍ! ከተወለደበት ጊዜ ጀምሮ እና በመጀመሪያው ወር ውስጥ መተኛት ዋናው እንቅስቃሴው ነው በዚህ ጊዜ ውስጥ አንድ ሕፃን በአማካይ 16 ሰዓታት^{ይተኛል 1} በቀን. ያንተ የበለጠ ተኝቷል? ወይስ ያነሰ? ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም ልዩ ነው, እና እያንዳንዱ ሕፃን የራሱ የሆነ ምት አለው.

ቀን? ለሊት? እሱ ልዩነቱን አያመጣም, እና ያ የተለመደ ነው, ልዩነቱን ለማድረግ ቀስ በቀስ ይማራል. እስከ 2 ወር ገደማ ድረስ ህፃኑ ጤናማ እንቅልፍ በሚተኛበት የእንቅልፍ ዑደቶችን ይለዋወጣል እና ከዚያ የበለጠ እረፍት ያጣል¹ . ይህ ትንሽ ግርግር ሊያስጨንቅዎት አይገባም ሁሉም ነገር የተለመደ ነው!

እስከ 6 ወር ድረስ, ህፃኑ በማይተኛበት ጊዜ, በዋነኝነት ስለሚበላ ነው! ረሃብ ከእንቅልፉ የሚቀሰቅሰው ነው, ነገር ግን ወደ እንቅልፍ እንዲመለስ የሚፈቅድለት ምንድን ነው-ምናልባት ምግቡ እንደጨረሰ እንቅልፍ እንደሚተኛ አስቀድመው አስተውለዋል?

አልጋ፣ ባሲኔት፣ የሙሴ ቅርጫት... ጥሩ እንቅልፍ ለመተኛት, ልጅዎ ለእሱ ብቻ የራሱ አልጋ ሊኖረው ይገባል. እስከ 6 ወር ድረስ, ወደ አልጋዎ አጠገብ ማቆየት ቀላል ነው, ለሊት አመጋገብ, እና ከጎኑ መገኘትዎ ያረጋጋዋል. ጸጥ ያሉ ሌሊቶች እና ያለ (በጣም ብዙ) መነቃቃት ታገሱ... ብዙውን ጊዜ አንድ ሕፃን ቢያንስ 4 ሰአታት ሙሉ ሌሊት መተኛት የሚጀምረው 8 ወር አካባቢ ነው¹.

ግን ፣ እንደምታውቁት ፣ ንድፈ ሃሳብ አለ ፣ እና እውነታ -ሁሉም በልጅዎ ባህሪ ፣ በአካል ብቃት ሁኔታው ፣ በባህሪው ላይ የተመሠረተ ነው... ልዩ ነው!

የአምልኮ ሥርዓት የምንለው ይህ ነው ልጅዎ መረጋጋት እና ምልክቶች ያስፈልገዋል, በተለይም በእርጋታ እና በዘላቂነት ለመተኛት. ልጅዎ ከተመገባ በኋላ ወዲያውኑ እንደማይተኛ ሲመለከቱ, ምሽት ላይ, የአምልኮ ሥርዓትዎን ለማዘጋጀት ጊዜው አሁን ነው, ይህም በየምሽቱ ተመሳሳይ ይሆናል. ይለውጡት፣ ያቅፉት፣ የሚወዱትን ዘፈን ዘምሩት፣ ጸጥ ባለ እና ሰላማዊ ቦታ፣ ከዚያም በእርጋታ አልጋው ላይ አስቀምጡት... ይህ ቅጽበት ምን ያህል ጣፋጭ እንደሆነ፣ ከጥሩ ቀን በኋላ እንዴት መተኛት በጣም ጥሩው ጊዜ እንደሆነ ለመንገር አያመንቱ።

"እዚህ ነኝ፣ እጠብቅሻለሁ" ልጅዎ በሰላም መተኛት እንደሚችል የሚያውቀው በሚያረጋጋ ቃላትዎ ነው። ልክ ከዚህ በፊት እሱን ለመተኛት ጊዜው እንደደረሰ የሚጠቁሙትን ምልክቶች ፈትተዋል-አዛጋ ፣ ዓይኖቹን በትንሽ ቡጢዎቹ አሻሸ ፣ ትንሽ አለቀሰ? የእንቅልፍ ማንቂያ ፣ ጊዜው አሁን ነው! እሱ ልጅህ ስለሆነ፣ እናቱ ወይም አባቱ ስለሆንክ፣ ሲደክም ታውቃለህ፣ በተፈጥሮ።

በመጨረሻም, ለአስተማማኝ እንቅልፍ, ልጅዎን ለሊት ሲያስቀምጡት, ሁልጊዜ በጀርባው ላይ እና ያለ ብርድ ልብስ ወይም ፊቱን ሊሸፍን የሚችል ምንም ነገር ማስቀመጥ አስፈላጊ^{ነው 2}. ልጅዎ ማድረግ ያለበት ጣፋጭ ምሽት ማሳለፍ ብቻ ነው... አንተም እንዲሁ!