ቆዳውን በቀላሉ ማስወገድ እንዲችሉ ቲማቲሙን ከ 2 እስከ 3 ደቂቃዎች ያጠቡ እና ያቃጥሉት.  ቆዳውን ያስወግዱ, ዘሩን ያስወግዱ እና ይቁረጡ.

ይታጠቡ, ይላጩ, ዘር, ያጠቡ እና ዚቹኪኒን ወደ ትናንሽ ኩቦች ይቁረጡ.

ካሮቱን ይታጠቡ, ይላጩ, ያጠቡ እና በትንሽ ኩብ ይቁረጡ.

ፓሲሉን እጠቡ.

በሚፈላ ውሃ ማሰሮ ውስጥ አትክልቶቹን እስኪቀልጡ ድረስ ከፓሲስ ጋር ያብስሉት።

በማብሰያው መጨረሻ ላይ ያድርጓቸው ፣ በሹካ ያፍጩ እና ወደ ጎን ያስቀምጡ።

ሰሞሊና እስኪበስል ድረስ ይቅቡት።

ቡናማ እንዲሆን ሳያደርጉ ስጋውን ስብ ሳይጨምሩ በድስት ውስጥ ያብስሉት። ሲበስል ይቁረጡት።

ከዚያም የዘይት ድብልቅን በመጨመር ሰሞሊናን ከአትክልቶች እና ከስጋ ጋር ይቀላቅሉ.

በሕፃኑ ሳህን ላይ ያዘጋጁ እና ያገልግሉ።